Bendi (Ladyfinger)
Bendi adalah makanan yang berkhasiat dengan banyak faedah kesihatan. Inilah 7 Khasiat Pemakanan dan Kesihatan dengan memakan bendi.
1. Kaya dengan nutrien.
2. Mengandungi antioksidan yang bermanfaat.
3. Boleh menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Mempunyai sifat anti-barah
5. Boleh menurunkan kadar gula dalam darah.
6. Bermanfaat untuk ibu hamil.
7. Mudah ditambahakn kepada makanan diet anda.
_______________________
Ladyfinger is a nutritious food with many health benefits. Here are the 7 Nutrition and Health Benefits of Ladyfinger.
1. Rich in nutrients.
2. Contains beneficial antioxidants.
3. May lower heart disease risk.
4. May have anti-cancer properties.
5. May lower blood sugar.
6. Beneficial for pregnant women.
7. Easy to add to your diet.